7动

7动凯格尔运动免费版是专为用户打造的盆底肌健康运动平台，在这里个性定制，多种专业课程为你量身打造，专业训练，更加科学高效，丰富的动作指导，简单有趣，跟着后台节拍随时运动，快来下载试试看吧！

7动凯格尔运动app特色

丰富的动作指导，简单有趣

盆底肌腱小助手，科学锻炼

多种定制课程，专业训练

跟着后台节拍，随时运动

7动凯格尔运动app介绍

专业的盆底肌锻炼app，使用者可以随时随地开启盆底肌锻炼课程，为两性健康保驾护航，还能对男女生殖系统起到保养保健的作用。开启口袋模式跟着后台节拍，随时随地做训练，让7动完美的融入生活。不管是男性还是女性都能够为你的起到一定的作用，并且还有社区分享，在线听听他人的训练方法感受！

7动凯格尔运动app亮点

【自定义周挑战】自定义挑战目标，让你挑战自我，还能赢取健康薄荷礼品；

【社区】分享盆底肌康复窍门，性生活态度和食谱食物库，互相答疑解惑。

【情景模式】全国各地新氧景色，大好河山的背景，让人身临其境；

7动凯格尔运动app怎么样

1.有效针对于身体状态恢复的手机应用，帮助大家拥有更为健康的身体状况。

2.更为专业的课程内容的打造，提供了更为科学的运动健身方式，有效的进行运动健身。

7动凯格尔运动app功能

【盆底肌】即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练，可以帮助男性用户更有效地提升控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外，盆底肌训练（又称凯格尔训练）已经非常普遍，而我国却尚未普及，亦有很多人想训练却苦于无门。

【产后修复】：坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，增加紧致，预防脏器脱垂，维护泌尿和生殖系统健康。

【备孕助手】通过锻炼盆地肌，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝。

小编推荐同类软件

软件名称 推荐星级 功能优势 拉珍尼运动 ★★★★★ 专业盆底肌训练计划，科学精准 盆底康复助手 ★★★★★ 定制化康复方案，数据追踪全面 凯格尔训练师 ★★★★★ 互动指导模式，动作纠正更高效 妇产科康复 ★★★★☆ 产后修复知识库，视频教学丰富 吸引力训练 ★★★★☆ 趣味游戏化训练，坚持更容易 盆底肌训练 ★★★★☆ 简单易上手，每日提醒不遗漏 女性健康助手 ★★★☆☆ 综合健康管理，含经期与训练 身体管理师 ★★★☆☆ 全身训练搭配，局部强化兼顾